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对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60%的重量是水。如果一个人不吃饭，依赖自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%，就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。

1、甜饮料的陷阱

　　如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，**过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的 可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更**它。

2、淡盐水的坏处

　　淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠;二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡; 三、淡盐水漱口能清除口腔内的渣物，减轻口咽部炎症

3、爱运动更要会补水

　　运动补水要掌握以下原则：a.不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的 2% 。运动补水要掌握以下原则：b.运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升;运动前即刻补150—250毫升;运动中每15—20 分钟补120—240毫升;运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。

净水器贵吗？嗯，厦门净水器专卖店，挺贵的。

就像要进停车场得花5元的停车费，不想支付停车费随便乱停车，可能等来的就是200元的罚单，到那时是不是懊恼不已！用净水器也是一样，总要花个一两千元，不想花钱，可能损害的是全家的健康，可不要因小失大！

净水器有用吗？嗯，一年可以拦截好多的水垃圾！

一年约2600毫克铁锈，厦门净水器品牌代理，10年就是26000毫克；

一年约9600毫克**物，厦门净水器维护，10年就是96000毫克；

一年约500毫克泥沙杂质，10年就是5000毫克；

净水器，厦门净水器，我在用，你还在看！别等到真的失去健康，再想起用净水器，为时已晚！失去健康，创造再多的价值也是枉然！要健康，喝好水！在当前水污染日益严重的今天，净水器是解决喝好水的有效的办法！别观望了，赶紧安台净水器吧！